Три подруги, трудящиеся в небоскребах Москва-Сити, случайно попадают на семинар мотивационного спикера. Поддавшись эмоциям, они записываются на его программу профессионального роста. Согласно условиям, за тридцать дней им необходимо во что бы то ни стало получить повышение. В случае провала участницы обязуются написать заявление об уходе с работы.
Девушки бросают все силы на достижение цели. Каждая день превращается в гонку за признанием начальства. Но чем ближе дедлайн, тем сильнее давление. Правила марафона не оставляют лазеек — либо карьерный взлет, либо добровольное увольнение.